お久しぶりです。
玲子です。
ずいぶん更新できずすみません。

やっと、スマホに替えました。
今は、スマホと格闘中です
慣れたらスマホからちょこちょこ更新ができると思います。
それが、スマホを買う夫からの条件だったので（笑）

頑張ります！

こんばんは。
玲子です。

息子さんは、やっと元気になりましたー。
なので今日から私は仕事に行きました。

久しぶりだったので疲れましたが、
今日来て下さった方々といろんなお話が出来て楽しかったです♪
いろいろな刺激を受けて何かチャレンジしてみようかなと
思える1日でした(^-^)/

ソーイングもやってみたいし、ノルディックウォーキングにも
チャレンジしてみたいですね〜

こんばんは。
玲子です。

うちの息子さん…インフルエンザA型にかかってしまいました。
保育園で6人目だそうです。

熱が39度7分もあり辛そうで、かわいそうです。
タミフル飲んで、座薬も入れたので、少しは楽になるといいな。
息子さん、頑張って治そうね。

さて、私は今週いっぱい仕事を休まないとです。。。とほほ。

大人もかからないように気をつけないとですね。

こんばんは。
玲子です。

歯は、毎日カルシウムが出て行ったり、また取り込まれたりしています。
歯からカルシウムが出て行くことを「脱灰(だっかい)」と言い、
また、歯にカルシウムが取り込まれることを「再石灰化(さいせっかいか)」と言うそうです。
この脱灰と再石灰化のバランスが崩れて脱灰が進んでしまうと歯に穴があき虫歯になるそうです。

通常食事をすると口の中が酸性になり歯が脱灰しやすくなり、それが徐々に唾液の力で中性に戻っていきます。
その戻っていく時にフッ素を取り込むと効果的に歯を強くすることができるそうです。
毎日食事をするとこのようなことが起こるので、フッ素も毎日つけるのが効果的です。

フッ素を使った虫歯予防の方法は、
歯磨きをした後に、歯ブラシにフッ素をつけて歯を磨くように塗っていきます。
後は余分なフッ素を吐き出したら終わりです。
簡単でしょ。
ぜひ、試してみて下さいね。
ちなみに「ホームジェル」というのはうちで使っているフッ素ジェルの商品名です。

では、では、おやすみなさい。

こんばんは。
玲子です。

私、夫と出会うまでは、ホームジェル(フッ素)を使ったことが
ありませんでした(^_^;)
フッ素ってこどもにつけるものだと思っていました。
大人にも効果があるんですね。
夫にすすめられ今では毎日使っています。
息子も使っています。
美味しそうにチュッチュッ吸いますが…(汗)
嫌がらずに歯磨きさせてくれるのでよしとしています〜

ホームジェルの詳しいことはまた、改めてお話しますね。

こんばんは。
玲子です。

只今時刻は0時過ぎなんですが…
どういうわけか息子ちゃん起きています…
布団でコロコロしてたかと思うと急に起き出して
アンパンマンカーに乗り始め…まさにミッドナイトドライブです

かあちゃん、明日は仕事ですからね。
息子よ、早く起きてもらいますよ。

こんばんは。
玲子です。
歯の話がなかなか出来ずにすみません…。
先週金曜日に治療したのですが、うっかり写真撮り忘れました(汗)

なので今日はダイエットのお話。
先ほど息子がやっと寝たので、夫婦でかっぱえびせんを1袋完食致しました…
まさにかっぱえびせんは、やめられない、とまりませんでしたΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
23時過ぎなのにですよ…
私、いまだに産前の体重に戻りません。
あと、6キロなんですがね（;￣O￣）
どうやったら痩せられますかね。

かっぱえびせんを食べてしまったこと今さら後悔しています。。

こんばんは。
玲子です。

3月23日
広島にもいよいよコストコがオープンしますね。
東京にいる時は、ちょくちょく行っていたので
とても楽しみです。
そんなわけで、今日はお友達家族とコストコ会員の
申し込みに行ってきましたー。
今なら１０００円引きでお得ですよ。